top of page
搜尋

如何避免皮膚敏感

English version here


相信很多人都曾經試過皮膚敏感,皮膚敏感絕對不是一個愉快的經歷。究竟如何能夠避免皮膚敏感和如何舒緩皮膚敏感的症狀呢?



皮膚敏感的原因


當有致敏源刺激到我們的皮膚,免疫力系統將會作出反應,而常見的反應就有機會是皮膚敏感,例如紅疹,痕癢和脫皮等。


Hand care, body care, personal care and skin care. To avoid skin allergies.


常見的致敏源


我們身邊有一些比較常見的致敏源,以下將會講解其中三樣。


1)

鎳通常會用於首飾,皮帶扣,拉鍊和胸圍扣。而其實我們有很多人都對這種金屬會產生皮膚敏感。


Nickel in accessories and jewelries would potentially cause allergy reaction to some people.

2) 香味

香氣怡人的香水和護膚產品大多都含有人工香精或天然香薰。人工香精相對比較容易刺激肌膚引致皮膚敏感,當然天然香薰例如精油亦有機會引致敏感。精油以植物提取煉成,假如你對某種植物敏感,自然地你會對該植物的精油敏感,這個情況下你便應該立即停止使用所有含該精油的產品。


Fragrance, especially artificial or synthetic fragrance could be harmful to skin. Sensitive skin should avoid it. Choose natural essential oil as a natural fragrance minimise the chance.

3) 家庭用品

家庭常見用品例如清潔用品,防曬霜,化妝品,染髮劑,止汗劑和柔順劑等有機會含有強烈化學成份,防腐劑和金屬等等。長時間接觸這些成份有機會引致皮膚敏感。


deodorants, cleansers, cosmetics, sunscreens could contain harmful chemicals that cause skin allergies. Choose natural products.

其他有可能引致皮膚敏感的原因


除了皮膚接觸到致敏源之外,當然有其他因素亦有機會引起皮膚敏感。某些皮膚敏感會由果仁,海產,牛奶,麩質,雞蛋或大豆類產品引起。另外皮膚敏感亦有機會因為天氣和溫度而產生或惡化,例如極熱或極寒冷的天氣,濕度亦是其中一個因素。


如何避免皮膚敏感


如果你不確定引致你皮膚敏感的原因,你可以諮詢你的家庭醫生然後進行一個敏感測試。敏感測試能夠盡量找出一些普遍引致敏感的致敏源。可是,每一個人敏感的原因都不同,長期受到皮膚敏感困擾的人有時未必能夠找出確實引致敏感的原因。其中一個最簡單的方法就是避免接觸有機會到的致敏源。好好了解你所使用的產品成份,選擇及使用相對較天然的產品,你的皮膚敏感或許會有所改善。

同時,增強你的抵抗力亦有幫助。因為皮膚敏感是免疫力系統的一個反應,改變飲食和增加運動能夠增強抵抗力,總是當你接觸到致敏源的時候,免疫力系統或許不會作出這麼大的反應。


Healthy diet such as fruit bowl would improve your skin quality.


如何舒緩皮膚敏感


通常只要你停止繼續接觸和遠離致敏源,輕微和間竭性的皮膚敏感症狀應該會在幾天至一個星期時間復原。假如皮膚敏感的部位感到痕癢,你可以穿着比較寬鬆的衣服,減少布料對皮膚的刺激。如果痕癢持續,你亦可嘗試冰敷皮膚敏感的部位。如果敏感的部位出現紅疹或脫皮情況,你可以考慮塗抹天然無香料的潤膚膏


Wear loose clothing if you are suffering from skin allergies to avoid extra irritation.

如果皮膚敏感比較嚴重或情況持續,考慮諮詢你的家庭醫生或皮膚科醫生。